Sejak sebelum melahirkan, aku sudah ingin menyusui ASI eksklusif 6 bulan dilanjutkan dengan ASI+MPASI sampai 2 tahun.. Bismillah.. sekarang baby ku masih 3 bulan nih, semoga lancar sampai lulus menyusui 2 tahun 😀

Pengalamanku di awal menyusui hampir sama seperti kebanyakan busui.. dari PD lecet, ASI overload bengkak rembes, ASI seret saat si baby haus, sampai baby bingung puting.. seru kan? Tapi gamau banget keulang, semoga anak kedua nanti bisa lebih aman.. hihi

Kali ini aku mau sharing tentang PD lecet.. di hari pertama dan kedua aku menyusui masih aman.. tapi aku ga sadar melakukan beberapa hal yang bikin PD lecet mulai di hari ke 3.. Inti dari PD lecet adalah posisi dan perlekatan menyusui yg salah! 

Trus gimana si cara untuk cegah PD lecet?

1. ketahui posisi dan perlekatan menyusui yang benar

PD yang lecet paling sering disebabkan karena posisi dan perlekatan menyusui yang salah.. maka busui harus tau posisi dan perlekatan menyusui yang benar.. posisi menyusui adalah cara busui menggendong baby saat menyusui.. dan perlekatan menyusui adalah cara melekatnya mulut baby ke payudara busui.. wajib nih baca post aku yg ini “Posisi & Perlekatan Kunci Sukses Menyusui“, terutama untuk calon busui 😀

2. Ketahui cara melepaskan mulut baby dari PD

Cara melepaskan mulut baby dari PD yang salah dapat menyebabkan baby menggigit PD sehingga PD menjadi lecet.. ada 2 cara melepaskan mulut baby dari PD yaitu:

✅ Masukan jari kelingking antara mulut baby dan PD kemudian keluarkan puting dari mulut baby

✅ Buka dagu baby ke bawah sehingga baby membuka mulutnya kemudian keluarkan puting dari mulut baby..

3. Jangan menyusui sambil tidur 

Jangan menyusui sambil tidur di awal menyusui, karena jika kita tidur akan secara tidak sadar membuat perlekatan PD ke mulut baby berubah, sehingga baby menggigit PD dan saat kita bangun tiba-tiba PD lecet 😔.. Sebaiknya menyusui sambil duduk dan benar-benar bangun ya di awal menyusui 😀.. 

Menyusui sambil tiduran biasa disebut posisi side lying, caranya ada di post ku yg ini “Posisi & Perlekatan Kunci Sukses Menyusui“ 😀.. posisi ini boleh ko diterapkan asal kalau baby nya sudah pintar menyusui yaa, sehingga perlekatan mulut ke PD tidak mudah berubah..

Kapan si baby dibilang sudah pintar menyusuinya?

Menurutku baby sudah pintar menyusui jika:

✅ Perlekatan mulut baby ke PD sudah tepat dan ga gampang lepas

✅ Busui bisa menyusui dengan posisi cradle (gausah seperti awal menyusui yang masih dengan posisi cross cradle).. jenis posisi ini bisa dibaca di post ini ya “Posisi & Perlekatan Kunci Sukses Menyusui“ 😉

✅ Baby menyusu sampai tidur pulas hingga melepaskan PD sendiri.. 

4. Jangan menyusui saat PD kencang

Jangan menyusui saat PD kencang, karena PD yg kencang membuat baby sulit menyusu sehingga baby menggigit PD dan bikin lecet 😔.. seperti sensasi menggigit buah melon yang keras.. coba pumping dulu sampai PD lembut kemudian lanjutkan menyusui 😀

5. Perbaiki posisi dan perlekatan menyusui jika sakit

Perbaiki posisi dan perlekatan menyusui dulu jika PD terasa sakit saat menyusui, karena menyusui dengan PD yang terasa sakit bisa membuat PD lama-lama jadi lecet 😔.. jija posisi dan perlekatan benar saat menyusui seharusnya PD tidak terasa sakit dan baby juga nyaman.. detail caranya ada di post ini ya “Posisi & Perlekatan Kunci sukses Menyusui“ 😀

6. oleskan ASI/ lanoline cream sebelum menyusui

Jika perlekatan dan posisi sudah benar tp PD tetap terasa sakit, coba oleskan ASI pada puting dan areola dulu setiap sebelum menyusui sehingga PD lebih lembut dan tidak nyeri saat menyusui.. Jika ASI masih sulit diperah, coba pakai lanolin cream (yg aman tertelan baby) di area puting dan areola.. disarankan juga sejak sebelum melahirkan coba rajin pakai lanoline cream untuk membuat PD lebih lembut dan siap menyusui setelah melahirkan 😀.. ini contoh lanoline cream yg aku pakai..

Trus kalau terlanjur lecet gimana ya? 

Kalau memang terlanjut lecet tenanggg.. banyak ko penyelamat2 nya.. hehe

1. Oleskan ASI/ Lanoline cream

Kamu bisa pakai ASI untuk sembuhin lecet.. setiap lecet di PD terasa sakit dan setiap sebelum/ sesudah mneyusui kamu boleh coba perah ASI kamu dg tangan kemudian oles di bagian lecet, ASI bener-bener cepat nyembuhin lecet.. untuk beberapa busui mungkin ga terlalu banyak ASI keluar di hari-hari awal menyusui, nah ASI juga boleh diganti dengan lanoline cream untuk menyembuhkan lecet juga 😀..

2. Breast Shell

Kamu bisa pakai breast shell loh seperti ini.. untuk mencegah lecet bergesekan dengan bra yang kamu pakai, lecet yg sering kena baju/bra bisa bikin tambah parah dan sulit sembuh.. breast shell juga bisa loh menampung ASI yang bocor, tapi beberapa sumber menganjurkan ASI nya ga diberikan untuk baby, karena khawatir kurang steril terkena kulit PD busui.. 

Source: medela.com

3. Kompres hangat/ mandi air hangat sebelum menyusui

Kompres hangat/ mandi air hangat dapat membuat lecet di PD cepat melunak dan cepat sembuh.. disarankan untuk dilakukan sebelum menyusui yah, karena kompres hangat pada PD/ mandi air hangat juga bisa melancarkan ASI dan mengurangi bengkak di PD loh 😀..

4. kompres dingin setelah menyusui

Kompres dingin setiap setelah menyusui dapat meredakan nyeri pada lecet di PD, lakukan setelah menyusui ya..

5. minum anti nyeri

Jika nyeri pada lecet masih tidak tertahankan, busui dapat minum obat anti nyeri yang diizinkan dokter untuk dikonsumsi busui, seperti Paracetamol.. 

6. Tetap keluarkan ASI pada PD yang lecet

Jika terlalu sakit menyusui pada PD yang lecet, busui dapat menyusui pada PD yang sehat dulu.. namun ASI pada PD yang lecet harus tetap dikeluarkan agar PD yang lecet tidak bengkak, seperti ceritaku di post ini “PD Bengkak Jangan Dibiarkan”.. dan lebih parah lagi bisa menyebabkan mastitis/ radang di jaringan PD.. ASI dapat dikeluarkan dengan memerah ASI menggunakan pumping..

Semoga bermanfaat yah !